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Für daheimgebliebene Hauptstadtläufer wird es immer besonders schwierig, wenn eine Gruppe aus dem Trainingslager nicht nur mit Berichten über das tolle Wetter sondern auch mit jeder Menge neuer Insider heimkehrt. Dieses Mal möchten wir jegliche Insider vorab aus der Ferne erklären. 

Viel Spaß beim lesen.

[Mit PicLens anzeigen]

Seit Beginn des Wintertrainings haben wir neue Hauptstadtläufer in unseren Reihen. In den letzten zwei Wochenenden absolvierte Sebastian Dennis seine ersten Läufe für unser Team. Bei den zwei Läufen der  Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften wurde er jeweils Meister. Einmal mit der Mannschaft über 3×1000m sowie über 1500m im Einzelstart.

Ein guter Einstand und Grund genug den jungen Wilden (Fotos folgen in Kürze) hier selbst zu Wort kommen zu lassen:

Nach gelungenem Einstand mit der Staffel letztes Wochenende stand für mich am Sonntag der erste Einzelstart über 1500m, nach meiner langwierigen Achillessehnenverletzung letzte Saison, im neuen Trikot der LG Nord Berlin an. Ohne allzu konkrete Zielsetzung und mit einer kleinen Portion Nervosität ging ich in den Lauf, frei nach dem Motto unseres Trainers "einfach ein wenig Spaß haben".

Mit dem erfreulichen Ergebnis und solider erster Zeit kann ich jetzt zum Glück endgültig die sportliche Enttäuschung des letzten Jahres abhaken und zuversichtlich in die weitere Saison starten.

Nach kleiner Umgewöhungsphase an mein neues Leben hier in Berlin, mein Studium und die neue Trainingsgruppe habe ich mich relativ schnell eingelebt und fühle mich inzwischen richtig wohl und sogar schon ein Stück weit heimisch. Das Training in der neuen Gruppe, unter neuen Trainingsbedingungen motiviert auch bei eisigen Temperaturen jeden Tag aufs Neue und ich bin sehr gespannt auf meine weitere Zeit hier in Berlin!

Ich bin ein Hauptstadtläufer!

Am ersten der beiden Meisterschaftstage hatten Carsten und Merlin ihren ersten Einzelauftritt dieser Saison.

Beginnend mit Merlin über die 800m, der leicht angeschlagen und mit Halsschmerzen ein mutiges Rennen lief. Mit dem zweiten Platz belohnt und einer Zeit von 1:53,40 Minuten startet er aussichtsreich in die neue Saison.

Es folgten nur eine halbe Stunde später die 3000m mit Carsten der sich ohne ersichtliche Gegenwehr den Titel sichern konnte. Im Alleingang kam eine beachtliche Zeit zustande. 7:58,13 Minuten ist ein hervorragender Start in die Saison.

Heute, am zweiten Tag der Meisterschaften, wird sich Neuling Sebastian Dennis der Konkurrenz über 1500m stellen. Wir sind gespannt…

Heute, am kältesten Tag diesen Jahres stand in Berlin ein 45 minütiger Dauerlauf auf dem Programm. Bei -13° C, bis zum letzten Sonnenstrahl heraus gezögert, stellte ich mich dann doch der Kälte.

In fünf Schichten Lauftextil eingepackt schnappte ich mir meinen felligen Freund, den Hund meiner Eltern, und begab mich in den Tegeler Forst. Das iPhone in der Jackentasche, welches eigentlich die Route aufzeichnen sollte, gab schon  nach zehn Minuten den Geist auf. Schätzungsweise Temperaturprobleme wie bei Carsten in Finnland. So lautet es auf der Herstellerseite des Phones: Operating temperature: 32° to 95° F (0° to 35° C). In der Tasche waren es wohl unter 0° C, da selbst meine Wimpern im Gesicht gefroren waren. Aber auch ohne Navigation fand ich den Heimweg und zur Not hätte der Hund ihn auf jeden Fall gefunden. Im Warmen zu Hause angekommen fühlt man sich nach dem Training doch immer etwas befreiter. Möglicherweise liegt das auch an den fünf Klamottenschichten, die man ablegt…

Merlin

Seit Gestern ist Haupstadtläufer Carsten Schlangen in Vuokatti (Finnland). Dort wird er wie in jedem Jahr seine Saisonvorbereitung mit einem Skitrainingslager beginnen.

In diesem Jahr konnte Carsten leider keine weiteren Hauptstadtläufer gewinnen, die mit Ihm am Polarkreis Ski fahren. Allein sein Jugendtrainer Gerhard Janning aus Meppen folgte bisher seinem Ruf in die finnische Tundra. Aus diesem Grund möchten wir hier auf dem Blog der Hauptstadtläufer ein besonderes Projekt starten:

Carsten bloggt aus Vuokatti – Merlin bloggt aus Berlin!

Carsten aus Vuokatti

Gestern sind Gerd und ich recht spät in Vuokatti angekommen. Zumindest so spät, dass keine Geschäfte mehr geöffnet hatten. Somit mussten wir den initialen Organisationsaufwand, der normalerweise immer am ersten Tag des Trainingslagers erledigt wird, auf den heutigen Tag verschieben.

Organisieren heißt im Trainingslager vor Alle: Viel Essen einkaufen!

Zusätzlich wollten wir für Gerd Langlaufskier ausleihen. Im Shop mussten wir nach Auswahl des passenden Equipments leider die bittere Info verkraften, dass in Vuokatti nur ein Track von 10km Länge geöffnet ist. In der vergangenen Woche war es recht warm und zum Teil regnerisch gewesen und so ein Großteil des Schnees geschmolzen. Die Nutzung des Tracks ist aufgrund des enorm hohen Wartungsaufwandes leider kostenpflichtig…auch ein Novum des sonst so spendablen Nordens.

Auf unserem Gang zum Supermarkt – genauer gesagt bei der Überquerung des Sees zum gegenüberliegenden Ufer – haben wir festgestellt, dass die Minustemperaturen der letzten Tage die Eisdecke stabil genug gemacht haben, um darauf laufen zu können. Viele Locals waren schon mit ihren Langlaufskiern auf dem Eis.

Wir sind nach der großen Shoppingtour schließlich am Nachmittag bei untergehender Sonne auf dem See Ski gefahren. Sehr schön… Allerdings schon um 15:00Uhr zu dunkel, um Bilder zu machen…das wollen wir morgen nachholen. Stay tuned!

Während in der anlaufenden Wintersaison bereits beachtliche Leistungen erbracht wurden, haben sich die Hauptstadtläufer heute zu einem ersten gemeinsamen Training im Tegeler Forst getroffen.

Eine überschaubare aber vorzeigbare Gruppe von sechs Hauptstadtläufern hatte sich in der Halle am Silvesterweg eingefunden. Jonas und Carsten, die derzeit noch ihre Verletzungen auskurieren, fuhren mit Mountainbikes durch den welligen Forst. Dabei konnten die beiden feststellen, dass der Forst Wege bereithält, die laufend noch nie erkundet wurden.

Merlin begab sich gemeinsam mit Franek und einem NEUEN HAUPTSTADTLÄUFER, der in Kürze auf unserem Blog vorgestellt wird, laufend in den Wald. Antaeus, der Hund von Merlin, unterstützte die drei.

Trainer Roland Wolff, gestärkt durch einen Aufenthalt in südlichen Gefilden fand Gefallen an den sich ‘bemühenden’ Haupstadtläufern.

Bemüht waren die Hauptstadtläufer auch bei den zum Abschluß der Trainingseinheit von Jonas aufgetragenen Athletikübungen. Einige Zeitvorgaben wurden aus seinen Erfahrungen im Schulunterricht einfach verdoppelt und so sind die Hauptstadtläufer auf einem guten Weg zurück zu alter Stärke…

Die Redaktion