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	<title>Kommentare für hauptstadtlaeufer.de</title>
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	<description>Die Läufer der LG Nord Berlin stellen sich vor.</description>
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		<title>Kommentar zu Carsten holt Silber bei der EM in Barcelona von MarcI</title>
		<link>http://www.hauptstadtlaeufer.de/wettkampfbericht/carsten-holt-silber-bei-der-em-in-barcelona/comment-page-1#comment-860</link>
		<dc:creator>MarcI</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Aug 2010 06:46:05 +0000</pubDate>
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		<description>Lieber Carsten,
herzlichen Glückwunsch. Meine Autogrammjagd wird demnächst eröffnet.

Gruß aus Ostholstein
MK</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Lieber Carsten,<br />
herzlichen Glückwunsch. Meine Autogrammjagd wird demnächst eröffnet.</p>
<p>Gruß aus Ostholstein<br />
MK</p>
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		<title>Kommentar zu Carsten läuft ins Finale von Peter</title>
		<link>http://www.hauptstadtlaeufer.de/inside-hauptstadtlaufer/carsten-lauft-ins-finale/comment-page-1#comment-857</link>
		<dc:creator>Peter</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 16:13:59 +0000</pubDate>
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		<description>Carsten hat eine gewisse Ähnlichkeit mit Mick Jegger.

Ansonsten, Barca war einfach GENAIAL 

:D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Carsten hat eine gewisse Ähnlichkeit mit Mick Jegger.</p>
<p>Ansonsten, Barca war einfach GENAIAL </p>
<p> <img src='http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Kommentar zu Carsten holt Silber bei der EM in Barcelona von Heinz Spies</title>
		<link>http://www.hauptstadtlaeufer.de/wettkampfbericht/carsten-holt-silber-bei-der-em-in-barcelona/comment-page-1#comment-856</link>
		<dc:creator>Heinz Spies</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 14:50:25 +0000</pubDate>
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		<description>Moin Jungs, herzlichen Glückwunsch an Carsten und das Team! Ich habe schon vor einigen Tagen gesagt und geschrieben, wenn Carsten das Finale erreicht, ist eine Medaille drin. Gut, dass Carsten das mit dem Training auf dem Rasen erwähnt hatt!
Dieses empfehle ich schon als Trainer seit 1961. Durch die Tempoläufe barfuß auf Rasen, mit kräftigem Fußabdruck, wird im Laufe der Zeit der Schritt länger, ohne dass man zusätzlichen Kraftaufwand im Rennen braucht.
Das war sehr schön bei Carsten im Finale zu sehen, wo er im Spurt den Schritt lang zog. Wie rief man früher den Läufern zu? &quot;Zieh, zieh!&quot;
In meiner Homepage habe ich darüber geschrieben: www.marathonis-lauftipp.de
Heinz Spies... der Vater von Marathoni</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Moin Jungs, herzlichen Glückwunsch an Carsten und das Team! Ich habe schon vor einigen Tagen gesagt und geschrieben, wenn Carsten das Finale erreicht, ist eine Medaille drin. Gut, dass Carsten das mit dem Training auf dem Rasen erwähnt hatt!<br />
Dieses empfehle ich schon als Trainer seit 1961. Durch die Tempoläufe barfuß auf Rasen, mit kräftigem Fußabdruck, wird im Laufe der Zeit der Schritt länger, ohne dass man zusätzlichen Kraftaufwand im Rennen braucht.<br />
Das war sehr schön bei Carsten im Finale zu sehen, wo er im Spurt den Schritt lang zog. Wie rief man früher den Läufern zu? &#8220;Zieh, zieh!&#8221;<br />
In meiner Homepage habe ich darüber geschrieben: <a href="http://www.marathonis-lauftipp.de" rel="nofollow">http://www.marathonis-lauftipp.de</a><br />
Heinz Spies&#8230; der Vater von Marathoni</p>
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		<title>Kommentar zu Carsten holt Silber bei der EM in Barcelona von Nico Schulze</title>
		<link>http://www.hauptstadtlaeufer.de/wettkampfbericht/carsten-holt-silber-bei-der-em-in-barcelona/comment-page-1#comment-855</link>
		<dc:creator>Nico Schulze</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 09:04:14 +0000</pubDate>
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		<description>Ganz großes Kino!
Glückwunsch Carsten ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ganz großes Kino!<br />
Glückwunsch Carsten <img src='http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Kommentar zu Carsten holt Silber bei der EM in Barcelona von Christian</title>
		<link>http://www.hauptstadtlaeufer.de/wettkampfbericht/carsten-holt-silber-bei-der-em-in-barcelona/comment-page-1#comment-854</link>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 20:52:12 +0000</pubDate>
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		<description>Riesen Ding! 
Danke und herzliche Glückwünsche an Carsten und sein Team!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Riesen Ding!<br />
Danke und herzliche Glückwünsche an Carsten und sein Team!</p>
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		<title>Kommentar zu Carsten läuft ins Finale von tobias</title>
		<link>http://www.hauptstadtlaeufer.de/inside-hauptstadtlaufer/carsten-lauft-ins-finale/comment-page-1#comment-852</link>
		<dc:creator>tobias</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 20:21:57 +0000</pubDate>
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		<description>glückwunsch meister!!!!!!!!
geil geil geil.......alle läufer ham vorm fernseher gejubelt geschrien und gefeiert

glückwunsch</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>glückwunsch meister!!!!!!!!<br />
geil geil geil&#8230;&#8230;.alle läufer ham vorm fernseher gejubelt geschrien und gefeiert</p>
<p>glückwunsch</p>
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	<item>
		<title>Kommentar zu Tingeln von Tingel Tangel Bob</title>
		<link>http://www.hauptstadtlaeufer.de/uncategorized/tingeln/comment-page-1#comment-851</link>
		<dc:creator>Tingel Tangel Bob</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 08:45:52 +0000</pubDate>
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		<description>Tingelt doch bald mal wieder nach OH. :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tingelt doch bald mal wieder nach OH. <img src='http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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	<item>
		<title>Kommentar zu Zusammenfassung der letzten Woche von Trendy</title>
		<link>http://www.hauptstadtlaeufer.de/inside-hauptstadtlaufer/zusammenfassung-der-letzten-woche/comment-page-1#comment-848</link>
		<dc:creator>Trendy</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 May 2010 18:50:48 +0000</pubDate>
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		<description>Hey Ho,

habt ihr denn Gestern am 08.05.2010 auch am ersten IGA - Lauf hier in Berlin teilgenommen? Das war der Lauf zur Eröffnung des neuen Parks in Tempelhof auf dem ehemaligen Flughafen Gelände. Wenn ja, wie fandet ihr die Strecke so? Ich persönlich war ziemlich begeistert und die 10,8 KM (waren zwei Runden) waren sehr angenehm zu laufen.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hey Ho,</p>
<p>habt ihr denn Gestern am 08.05.2010 auch am ersten IGA &#8211; Lauf hier in Berlin teilgenommen? Das war der Lauf zur Eröffnung des neuen Parks in Tempelhof auf dem ehemaligen Flughafen Gelände. Wenn ja, wie fandet ihr die Strecke so? Ich persönlich war ziemlich begeistert und die 10,8 KM (waren zwei Runden) waren sehr angenehm zu laufen.</p>
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