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Am vergangenen Wochenende starteten zwei Hauptstadtläufer bei den Deutschen Meisterschaften in Braunschweig. Nur Carsten und Merlin hatten sich für den nationalen Höhepunkt qualifiziert. Sebastian Dennis hatte sich im Vorfeld der Meisterschaften verletzt und die Qualifikation leider nicht erreicht.

800m Lauf

Merlin startete am Samstag im 800m Vorlauf. Im ersten der drei Vorläufe bot sich Merlin eine sehr gute Chance für den Einzug ins Finale. Insgesamt kamen sechs Athleten dieses Laufs über die Zeitregelung weiter. Leider hatte Merlin aufgrund eines leichten Trainingsrückstandes jedoch nicht die Kraft, dem flotten Tempo zu folgen. Als Siebter seines Laufes kam er mit guten 1:52,34min ins Ziel, verfehlte aber um einen Platz den Einzug ins Finale.

Merlin wird sich jetzt ausruhen und auf die nächste Saison konzentrieren.

“Schade, dass es nicht für das Finale gereicht hat – die Möglichkeit war da. Ich möchte schon bald wieder angreifen. Jetzt werde ich zunächst meine Achillessehnenreizung auskurieren. Schade, dass wir zum ersten Mal nicht bei den Deutschen Staffelmeisterschaften starten.”

1500m Lauf

Carsten ließ bereits im Vorlauf erkennen, dass es ihm um den Titel bei den Deutschen Meisterschaften ging. Auf der Gegengeraden 300m vor dem Ziel gab der arrivierte Hauptstadtläufer richtig Gas und zog am gesamten Feld vorbei und gewann seinen Vorlauf souverän vor dem Magdeburger Arthur Lenz.

Im Endlauf machte Carsten es deutlich spannender. Er ließ sich in einem taktisch geprägten Rennen vom Feld einbauen und musste sich 600m vor dem Ziel eine gute Angriffsposition im Feld schwer erarbeiten. Carsten lief bis auf die dritte Bahn raus, überholte einige Läufer und bog dann kurz vor der Kurve wieder scharf ein. Dieses Manöver wurde von einigen Läufern als Angriff gewertet und der Sprint begann.

Christoph Lohse legte kräftig los, konnte Carsten allerdings nicht abschütteln. Auf der letzten Gegengeraden beschleunigte Carsten noch einmal deutlich und konnte sich einen kleinen Vorsprung erarbeiten, den er bis ins Ziel halten konnte. Nur Moritz Waldmann konnte zwischenzeitlich ein paar Meter gutmachen – verlor diese aber kurz vor dem Ziel wieder.

Jetzt geht es für Carsten und Moritz nach Barcelona. Während den Europameisterschaften werden sich die beiden ein Zimmer teilen und motiviert in die Läufe gehen.

Leichtathletik-TV Video vom 1500m Finale der Männer in Braunschweig

Leichtathletik-TV Interview mit Carsten

Nicht ganz einen Monat ist es her, dass Deutschland seine beste Vertreterin zu einem wichtigen Wettstreit nach Norwegen entsandte. Wir alle kennen die schöne Geschichte der bescheidenen Satellite-Lena. Unser Star für Norwegen kam am vergangenen Wochenende aus den eignen Reihen. Carsten Schlangen lief bei der Team-Europameisterschaft in Bergen als Vertreter unseres Landes über die 1500m.

Mit dem herausragenden Medienereignis des Singer-Songwriter Wettbewerbes in Oslo und der Fussball Weltmeisterschaft konnte der Wettstreit der Leichtathleten nicht ganz mithalten, dennoch war die Team-Europameisterschaft eine schöne Erfahrung für Carsten.

„Als ich im letzten Jahr gesehen hatte, dass die Team-Europameisterschaft in Norwegen stattfindet, war ich als Skandinavien-Fan total begeistert. Ich wollte unbedingt teilnehmen. Ich finde das Konzept dieses Wettkampfes toll: Einzelkämpfer streiten für Punkte in der Mannschaft. Dass es mit der Teilnahme geklappt hat, macht mich glücklich!" So Carsten vor der Abreise

Schade nur, dass die Deutsche Mannschaft nicht in der Stadt Bergen, sondern direkt am Flughafen in einem Hotel einquartiert wurde. Das Hotel bot zwar hervorragendes Essen; die Freizeit- und Laufmöglichkeiten am Flughafen waren jedoch arg eingeschränkt. Den Vip-Gästen des Wettbewerbs erging es mit einem Hotel in der Stadt sicherlich deutlich besser

Das Rennen in Bergen

Das Rennen gestaltete sich wie ein typisches Meisterschaftsrennen. Es wurde gnadenlos gebummelt. Carsten hielt sich geschicht im vorderen Drittel des Feldes auf, versuchte aber auch immer so wenig wie möglich vorne im Wind zu laufen. Dies führte dazu, dass Carsten bei dem finalen Sprint auf der letzten Runde auf einer etwas ungünstigen Position lief. Dennoch konnte sich Carsten mit einem großen Umweg freilaufen und mit um die vordersten Plätze sprinten.

„Leider habe ich in der letzten Runde ein paar kleine taktische Fehler gemacht und war von Läufern eingebaut. Der große Umweg auf der Zielgeraden hat mir sicherlich etwas Kraft und Platzierungen gekostet. Ich habe mich auf den letzten Metern gut gefühlt." So Carsten nach seinem Rennen in Bergen

Kommende Rennen

Am Samstag geht es für Carsten bei der DLV Gala in Wattenscheid ein weiteres Mal um die Erreichung der Norm für die Europameisterschaft in Barcelona. Es kündigt sich ein sehr starkes nationales und internationales Feld an. Wir Hauptstadtläufer sind gespannt!

Dessau, Baunatal, Cuxhaven… Die Hauptstadtläufer tingeln durch Deutschland.

Unsere hauseigene ‘Redaktion’ kommt mit dem Schreiben gar nicht mehr hinterher: Jede Woche findet nun mindestens ein wichtiger Lauf für die Hauptstadtläufer statt. Mit Sport, Studium und diversen privaten Interessen fällt es schwer, immer topaktuell zu berichten. Aus diesem Grund möchten wir Heute zwei dieser für uns wichtigen Läufe in einem Blogartikel als Rück- und Vorschau abhandeln.

Rückschau: German Meeting in Baunatal

Carsten und Merlin hatten sich für das German Meeting die 800m Distanz vorgenommen. Insgesamt war das Rennen leider nicht so stark besetzt wie in den letzten Jahren. Die derzeit schnellsten Deutschen 800m-Läufer Robin Schembera und Sebastian Keiner schonten sich für ihren Auftritt in Regensburg. Dennoch gab Sören Ludoph auf der ersten Runde richtig Gas. Er hatte sich selbst ehrenhaft darum gekümmert, dass mit Felix Bromann ein Tempomacher aus der eigenen Trainingsgruppe für eine gute Pace sorgte.

Sören Ludoph rannte dem Feld lange Zeit weit vorweg. Nur allmählich pirschte sich Carsten, der lange Zeit an einer hinteren Position im Feld lag, an die Spitze des Feldes heran. Etwa 200m vor dem Ziel erkämpfte sich Carsten mit einem Überholmanöver vorbei an einer größeren Gruppe die zweite Position im Feld. Sören Ludoph und Carsten lieferten sich auf der Schlußgeraden einen harten Kampf. Carsten schob sich auf den letzen Metern vor dem Zielstrich noch knapp an Sören Ludoph vorbei.

„Ich freue mich natürlich über den Sieg. Bin aber zeitlich mit einer etwas anderen Zielstellung ins Rennen gegangen. Deswegen bin ich heute geteilt zufrieden-unzufrieden. Der Kampf mit Sören hat großen Spaß gemacht. Man kann Sören und seinem Teamkollegen Felix nur danken, denn sonst wäre das Rennen vermutlich viel langsamer geworden." Carsten nach seinem Sieg über 800m.

Im Windschatten von Carsten kämpfte Merlin Rose um die Norm für die Deutschen Meisterschaften. Die Norm von 1:51,80min erreichte er mit einer 1:51,56min recht zielgenau:

„Klasse, dass es heute mit der Norm für die Deutschen Meisterschaften geklappt hat. Ich kann jetzt unbeschwerter in die nächsten Rennen gehen. Leider wird das 800m Rennen in Cuxhaven nicht stattfinden. Aber die nächste Gelegenheit auf ein schnelles Rennen kommt bestimmt bald." Merlin glücklich über die Norm für die Deutschen Meisterschaften.

Im 1500m Lauf der Männer steigerte sich Sebastian Dennis gegenüber seinem Lauf in Dessau um knapp vier Sekunden. Lange Zeit hatte es nach einer deutlich schnelleren Zeit ausgesehen. Dem ‘Neuen’ gingen noch auf den letzten Metern die Reserven aus.

„Jetzt geht es in Vier-Sekunden-Schritten weiter! In Cuxhaven werde ich folglich meine Bestleistung pulverisieren!" Sebastian beurteilt seinen Aufwärtstrend nach dem Rennen selbst vorsichtig optimistisch.

Vorschau: German Meeting in Cuxhaven

Beim German Meeting in Cuxhaven starten Carsten, Merlin und Sebastian am Mittwochabend erstmals gemeinsam in einem Rennen. Aufgrund des nicht mehr ausgetragenen Rennens über 800m wird Merlin Rose ebenfalls über die 1500m Distanz an den Start gehen. Für Carsten geht es einmal mehr um die Norm für die Europameisterschaften in Barcelona.

„Wir haben nach Baunatal gut trainiert. Die Läufe im Training fühlen sich jetzt – auch aufgrund des guten Wetters – viel besser an. Ich bin optimistisch für Cuxhaven und hoffe auf ein schnelles Rennen mit guter Pace."

Die drei Hauptstadtläufer Carsten, Sebastian und Merlin sind mit Trainer “Rolli” aus dem ersten Klimatrainingslager in Südafrika zurück in Berlin. Doch der Aufenthalt wird nicht von langer Dauer sein. Schon bald geht es weiter nach Albufeira (Portugal) wo weitere Grundlagen für die kommende Saison gelegt werden sollen.

Hier einige ausgewählte Fotos von Roland Wolff vom Lauf der Männer über die Mittelstrecke (3400m). Viel Spaß beim Zuschauen.

[Mit PicLens anzeigen]

Herzlichen Dank an das Team von Leichtathletik-TV. Hier geht es weiter zu vielen spannenden Videos von den Deutschen Hallenmeisterschaften in Karlsruhe.

Die Redaktion

Video vom 3000m Lauf bei den Berlin Brandenburgischen Meisterschaften in Potsdam 2010.

Video Tobias Singer (Flotrack) – Herzlichen Dank

Seit es in Berlin ununterbrochen schneit hat man das Skigebiet direkt vor der Haustür. Im Tegeler Forst sind unzählige Athleten aller Altersklassen auf ihren Brettern unterwegs. Auch einige Hauptstadtläufer haben sich ihnen angeschlossen.