Was versteht man unter Skating- – und was zum Himmel unter Klassische-Technik?

Wir haben uns ein paar Tage Zeit genommen und uns überlegt, wie wir am Besten schnell illustrieren können, was der wesentliche Unterschied der Techniken ist. Der DSV würde sicherlich etwas umfassender und mit mehr Text antworten – wir lassen die Bilder sprechen. Hier also drei Videos aus Vuokatti.

Skilanglauf – Klassisch

Skilanglauf – Klassisch

Skilanglauf – Skating

Die Schneedecke war bei Filmen des Videos recht hoch. Deshalb hebt Gerd Janning die Skier ungewöhnlich hoch an.

Am Donnerstagabend bekamen Gerd Janning und Carsten Schlangen auf ihrer Hütte in Vuokatti erstmals Besuch. Draußen vor der Tür stand der Norweger Erling Sommerfeldt. Erling ist ein Freund von Carsten und ein Freund der Hauptstadtläufer insgesamt. Im vergangenen Jahr hatte er uns auf dem Rückweg von Hemsedal als wir um 5 Uhr in der Früh aus dem Überlandbus geworfen wurden seine Heimatstadt Oslo gezeigt.

Nun war Erling nach Vuokatti gekommen um Carsten bei seinen heftigsten Einheiten ein kleines Stückchen mehr herauszufordern. Auch Gerd nahm die Herausforderung am Freitagvormittag an und beteiligt mit etwas verkürzter Pause und im Skatingstil  an dem Tempotraining. Erling und Carsten waren im klassischen Stil unterwegs. Die Loipe musste auf dem See noch selbst gespurt werden.

Erling war bis zum heutigen Sonntag in Vuokatti. Selbst an seinem Abreisetag scheuchte er Carsten durch die für den Fis Cross-Country Scandinavian Cup frisch aufbereiteten Pisten. Carsten musste aufgrund einer ganz leichten Erkältung dem ‘auf Skiern geborenen’ Erling passieren lassen. Erling ließ Carsten allerdings immer wieder rankommen und feuerte ihn an.

In den nächsten Tagen wird Carsten vermehrt auf der kostenpflichtigen Loipe anstatt auf dem See trainieren. Die kleinen Anstiege machen die Skifahrten zu intensiven Fahrtspielen. Ein optimales Training für den wieder verletzungsfrei trainierenden Hauptstadtläufer.

Seit heute ist eine große Delegation der Hauptstadtläufer im Skitrainingslager im hohen Norden Finnlands. In der Nähe von Kuusamo, genauer in Ruka, möchten wir uns in der nächsten Woche alternativ auf die kommende Olympiasaison vorbereiten. Das Trainingslager ist ein Bestandteil einer Serie von Trainingslagern und wird von uns als Aufbautrainingslager gestaltet.

Ziel ist natürlich in erster Linie die Verbesserung der Grundlagenausdauer. Aber Skilanglauf kann noch so viel mehr sein. Es schult in ungewohnter Weise die bei Läufern häufig sträflich vernachlässigte Koordination und fordert Muskelgruppen, die sonst kaum gebraucht werden. Und vor Allem: Es macht unglaublich viel Spaß! Zu einer Jahreszeit, in der in vielen Teilen Deutschlands vor Allem der Regen das Wetter draußen bestimmt, finden wir hier kalte, klare und freundliche Tage.

Bereits vor einer Woche war Carsten Schlangen mit seinem Jugendtrainer Gerhard Janning und seinem Bruder Dirk Schlangen an den Polarkreis geflogen und hat schon die Strecken in Augenschein genommen.

Wir haben hier wunderbare Bedingungen, auch wenn leider noch nicht so viel Schnee gefallen ist, wie normalerweise um diese Jahreszeit. Einige Pisten sind sehr gut aufpräpariert und laden zu schneller Fahrt ein, andere sind eher etwas holpriger und sowohl für Wanderer als auch für Skilangläufer ausgelegt. Allen gemein ist, dass sie sich durch die wunderbar still daliegende finnische Landschaft erstrecken. Auf den zugefrorenen Seen liegt eine nur wenige Zentimeter dicke Schneedecke, die es erlaubt, im Skatingstil weitere Teile der Landschaft zu erschließen. (Carsten Schlangen)

Wie es uns im hohen Norden ergeht, werden wir in den nächsten Tagen ausführlich berichten. Wir freuen uns besonders, dass wir Jonas Hamm für dieses gemeinsame Trainingslager gewinnen konnten – er ist nicht nur Finnischer Meister sondern auch der unglaublich komplexen finnischen Sprache mächtig.

Gemeinsam mit unserem Partner Runner’s World werden wir das erste Mal sehr ausführlich aus einem unserer Trainingslager berichten. Mit Videos, Fotos und Texten werden wir versuchen, Euch den “Alltag eines Trainingslagers” näher zu bringen und Euch zeitnah und ausführlich von unseren Erfahrungen zu berichten.