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	<title>hauptstadtlaeufer.de &#187; Franek Haschke</title>
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	<description>Die Läufer der LG Nord Berlin stellen sich vor.</description>
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		<title>Franek Haschke &#8211; Am Ende des Reifeprozesses</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Nov 2008 10:05:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Die Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wenn sich im nächsten Jahr vor seiner Haustüre in Berlin die besten Athleten der Welt tummeln, wird Franek Haschke wahrscheinlich nur einer von vielen WM-Zuschauern sein. Der Mittelstreckler von den Hauptstadtläufern der LG Nord hat dann, so ist der Plan, bereits sein Praktisches Jahr als Mediziner in Angriff genommen. Der Leistungssport soll nur noch die zweite Geige spielen. Voraussichtlich. ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><em>Bericht: Leichtathletik.de &#8211; Christian Fuchs</em> <em>- Bilder: Kiefner</em></p>
<p><strong>Wenn sich im nächsten Jahr vor seiner Haustüre in Berlin die besten Athleten der Welt tummeln, wird Franek Haschke wahrscheinlich nur einer von vielen WM-Zuschauern sein. Der Mittelstreckler von den Hauptstadtläufern der LG Nord hat dann, so ist der Plan, bereits sein Praktisches Jahr als Mediziner in Angriff genommen. Der Leistungssport soll nur noch die zweite Geige spielen. Voraussichtlich. </strong></p>
<p><a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/haschkefranek1e1.jpg"><img class="alignleft alignnone size-full wp-image-756" style="margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: left;" title="DM Ulm 2006" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/haschkefranek1e1.jpg" alt="Franek Haschke - DM in Ulm" width="221" height="315" /></a>Voraussichtlich deshalb, weil sich der 28-Jährige als „manchmal sprunghaft“ beschreibt. Voraussichtlich auch, weil Franek Haschke verspricht, dem Laufen und seiner Trainingsgruppe bei der LG Nord treu zu bleiben. Und das, auch wenn er läuferisch kleinere Brötchen backen muss: „Es ist eine homogene Truppe, es macht mir noch zuviel Spaß dort.“</p>
<p>Ohne einen Rücktritt in den Raum zu stellen, macht der frühere U20-Europameister keinen Hehl daraus, dass er sich nicht mehr vorstellen kann, noch einmal die Herausforderung einer WM-Qualifikation anzunehmen. „Es ist inzwischen schwierig mit der Motivation.“ Er ergänzt: „Mit der Motivation für Wettkämpfe.“</p>
<p>Franek Haschke kann es auch gut erklären, warum das bei ihm so ist. Schon lange sei er dabei, im Leistungssport. Irgendwann sei man müde. Dann wolle man im Training „nicht mehr so lange Sachen“ machen. Er sagt: „Dadurch verschieben sich Grenzen.“</p>
<p><span id="more-755"></span></p>
<p><strong>Medizinstudium ohne Komplikationen</strong></p>
<p>Solche Übergänge sind fließend. Bei Franek Haschke kommt hinzu, dass er sich rechtzeitig von den ganz großen Träumen verabschiedet hat. „Mit 19 Jahren hatte ich noch Flausen im Kopf. Da wollte ich Olympiasieger werden, bin dann aber irgendwann auf dem Boden der Tatsachen gelandet.“</p>
<p>So war er gut beraten, dass er sich für ein Medizinstudium entschlossen hat, bei dem er „nie Schwierigkeiten“ hatte und das er in der Regelstudienzeit abschließen wird. Jetzt sieht sich Franek Haschke mehr auf dem Weg in die Orthopädie oder die Unfallchirurgie als auf der Laufbahn und hat als früherer Sportsoldat auch einen unmissverständlichen Rat an junge Profisportler: „Die außersportliche Karriere muss man trotzdem vorantreiben.“ Sein Motto: „Kümmer’ dich um die Zukunft!“</p>
<p><strong>Unerfüllter Olympia-Traum</strong></p>
<p>Sportlich erlebte Franek Haschke, der vor sechs Jahren seine 1.500-Meter-Bestzeit von 3:36,99 Minuten gelaufen ist und bei der Europameisterschaft in München dabei war, die vielleicht prägendste Zeit bei der LG Asics Pirna. Gemeinsam mit Wolfram Müller und René Herms wollte er sich den Weg zu den Olympischen Spielen 2004 in Athen (Griechenland) bahnen. Doch der Traum von Olympia blieb unerfüllt &#8211; ebenso wie in diesem Sommer.</p>
<p>Trotzdem gewinnt der Mittelstreckler der gemeinsamen Zeit des ambitionierten Trios in Pirna, das unter Klaus Müller mit großen Kilometer-Umfängen trainierte, im nachhinein Positives ab: „Es hat mir viel gebracht. Allein schon von der Maßgabe, mich durch bestimmte Dinge zu beißen. Sportlich habe ich gesehen, was ein Körper toleriert.“</p>
<p>Seine Reifentwicklung machte der dreimalige Deutsche Freiluft-Meister über 1.500 Meter aber in den letzten Jahren an der Spree durch. „Früher fiel es mir sehr schwer, im Training Niederlagen einzustecken“, gibt Franek Haschke zu, „jetzt habe ich, was das Konkurrenzdenken betrifft, mehr Gelassenheit.“</p>
<p><strong>Führerschaft abgegeben</strong></p>
<p>So kann er auch seinen Mitstreitern der LG Nord mit Rat und Tat zur Seite stehen. Falko Zauber oder Alexander Hudak zum Beispiel, denen er als taktisch abwartender Läufertyp schon mal sagt: „Leute, bleibt doch ruhig.“</p>
<p>Oder Olympiastarter Carsten Schlangen eben, der nun das Kommando bei der LG Nord übernommen hat und der ausgewiesene Vorläufer ist. „Ich habe Carsten geholfen. Er hatte eine gute Orientierung und hat Tipps bekommen“, meint Franek Haschke, der verspricht: „Ich werde ihn weiter unterstützen, aber er muss jetzt die Verantwortung übernehmen.“</p>
<p>So ist es auch keine Frage, dass er Carsten Schlangen für die WM in Berlin die Daumen drückt. Denn eines möchte Franek Haschke auf jeden Fall, auch wenn er selbst, voraussichtlich wohlgemerkt, nicht mehr auf der blauen Bahn des Olympiastadions stehen wird: „Ich gehe schwer davon aus, dass ich hingehen und Carsten anfeuern werde.“ Es ist keine Frage: „Sehen will ich das schon!“ Nicht nur voraussichtlich, sondern eher ganz bestimmt.</p>
<p><a title="Franek Haschke - Am Ende des Reifeprozesses" href="http://www.leichtathletik.de/index.php?NavID=1&amp;SiteID=28&amp;NewsID=19790" target="_blank">Zum Bericht auf Leichtathletik.de</a></p>
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		<title>Heimsieg im Olympiastadion</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 14:38:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gestern Nachmittag wurden im Rahmen der Deutschen Jugendmeisterschaften auch die Langstaffelmeisterschaften der Erwachsenen ausgetragen. Wir Hauptstadtläufer waren dieses Mal mit nur zwei Teams im heimischen Olympiastadion dabei. Unsere erste Mannschaft sicherte sich zum dritten Mal in Folge den Titel.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Gestern Nachmittag wurden im Rahmen der Deutschen Jugendmeisterschaften auch die Langstaffelmeisterschaften der Erwachsenen ausgetragen. Wir Hauptstadtläufer waren dieses Mal mit nur zwei Teams im heimischen Olympiastadion dabei. Unsere erste Mannschaft sicherte sich zum dritten Mal in Folge den Titel. </strong></p>
<p><img style="border-right: 0px; border-top: 0px; border-left: 0px; border-bottom: 0px" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/staffel-dm-olympiastadion-berlin-02.jpg" border="0" alt="staffel-dm-olympiastadion-berlin-02" width="240" height="243" /> <img style="border-right: 0px; border-top: 0px; border-left: 0px; border-bottom: 0px" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/staffel-dm-olympiastadion-berlin-01.jpg" border="0" alt="staffel-dm-olympiastadion-berlin-01" width="200" height="243" /></p>
<p>Die Bedingungen am gestrigen Sonntag waren äußerst wechselhaft. Mal regnete es in Strömen, mal gab es ausgiebigen Sonnenschein oder es stürmte einfach. Zum Zeitpunkt der 3x1000m Staffel erwischten wir ein gutes Wetterfenster und so kamen insgesamt recht ansprechende Endzeiten heraus.</p>
<p>Unsere erste Mannschaft lief in der Aufstellung: Alexander Hudak &#8211; Franek Haschke &#8211; Carsten Schlangen; unsere zweite Mannschaft in der Aufstellung: Johannes Riewe &#8211; Merlin Rose &#8211; Falko Zauber.</p>
<p>Leider konnten wir die siegreiche Staffelaufstellung der ersten Mannschaft nicht mehr halten. Jonas Stifel meldete sich zwei Tage vor dem Wettkampf mit einem akut angeschwollenen Wespenstich krank. Wir möchten Jonas an dieser Stelle alles Gute wünsche und hoffen, dass er sich gesundheitlich schnell erholt.</p>
<h3>Das Rennen</h3>
<p>Im Rennen sah es dann lange nicht nach einem Favouritensieg unserer ersten Staffel aus. Alexander Hudak, der auf der Startposition lief, verlor sich im Feld und wurde auf den letzten 200m auch noch innen laufend eingebaut. So übergab er mit Rückstand auf die Staffel vom LC Erfurt. Alexander blieb mit einer herausgestoppten Zeit von 2:25min deutlich unter seinen Möglichkeiten.</p>
<p>Zu diesem Zeitpunkt wurde Franek und Carsten klar, dass es heute nur noch um die Titelverteidigung geht; nicht mehr um den so lange gehegten Wunsch des Deutschen Rekords.</p>
<p>Franek lief mit einem hohen Anfangstempo an Stefan Eberhardt heran, der ebenfalls mit einer mächtig schnellen Eingangrunde aufwartete. So musst Franek nach etwa 500m Stefan Eberhardt ziehen lassen. Er versuchte, den Abstand so gering wie möglich zu halten, um Carsten auf der Schlußposition die Möglichkeit zu geben, noch den Sieg einzufahren.</p>
<p><span id="more-697"></span></p>
<p>Georg Eberhardt übernahm mit deutlicher Führung den Staffelstab der LC Erfurt. Carsten wurde selbst direkt gejagt von Christoph Lohse vom TV Watttenscheid 01. Beide liefen zusammen an Georg Eberhardt heran und ruhten sich dann für einige hundert Meter im Windschatten aus. Auf der Gegengeraden setzte Carsten Schlangen an zum Angriff. Ihm folgte nur noch Christoph Lohse.</p>
<blockquote><p><span style="color: #333333;">&#8220;Für mich war es heute ein sehr schönes Rennen. Obwohl ich immerhin eine 2:20min gelaufen bin, habe ich mich nach dem Rennen nicht zu sehr verausgabt gefühlt. Auf der Zielgeraden hat Christoph Lohse es noch einmal spannend gemacht; ich dachte, ich hätte ihn schon abgeschüttelt und war überrascht, als er dann kurz neben mir aufkam.&#8221; (Carsten Schlangen)</span></p></blockquote>
<blockquote><p><span style="color: #333333;">&#8220;Ich hatte gedacht, heute schaffen wir es endlich, die Hauptstadtläufer zu schlagen. Carsten und Christoph haben es richtig spannend gemacht!&#8221; (Thorben Grothaus &#8211; TV Wattenscheid 01) </span></p></blockquote>
<p>Beide bogen auf die Zielgeraden ein. Christoph Lohse lag direkt hinter Carsten und versuchte, an ihm vorbei zu spurten. Carsten, der sich sichtlich erholt von seinem Magen-Darm-Infekt zeigte, konnte der Attacke noch entgegensetzten und holte mit knapper Führung von 26/100sec in 7:07,27min den Hattrick für die LG Nord Berlin 1.</p>
<p>Johannes Riewe erwischte ein sehr optimales Rennen und konnte mit persönlicher Bestzeit von 2:26min den Staffelstab gemeinsam mit dem Feld an Merlin Rose übergeben. Merlin blieb an Position zwei leider weit unter seinen Möglichkeiten. Er lief in etwa 2:29min. Der Zivildienst mit Nachschichten und unregelmäßigen Tagesabläufen hat den Trainings- und Wettkampfplan von Merlin ein weiteres Mal ordentlich durcheinandergebracht. Falco lief an der Schlußposition mit 2:25min weiter ein sehr gutes Rennen und spurtete auf der Zielgeraden mit Rene Herms von der LG Braunschweig noch um den achten Platz. Rene Herms hatte aber die größeren Reserven.</p>
<p>Unsere zweite Mannschaft lief eine gute 7:20:52min.</p>
<blockquote><p>&#8220;Ich bin sehr glücklich, heute eine so gute Zeit zu rennen. Bereits in der letzten Woche bin ich beim TF Meeting eine gute Zeit über 1500m gelaufen. Das Training hat sich ausgezahlt&#8221; (Johannes Riewe)</p></blockquote>
<p><img style="border-right: 0px; border-top: 0px; margin: 0px 10px 0px 0px; border-left: 0px; border-bottom: 0px" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/staffel-dm-olympiastadion-berlin-03.jpg" border="0" alt="staffel-dm-olympiastadion-berlin-03" width="182" height="260" align="left" /></p>
<p>Eine kleine Anmerkung möchten wir zum Schluß noch gerne loswerden. Wir möchten uns entschuldigen, dass Carsten und Alexander bei der Siegerehrung nicht erschienen sind. Im Grunde genommen ist es eigentlich nicht zu entschuldigen, denn die Siegerehrung gehört genau so zum Wettkampf wie etwa das Aufwärmen.</p>
<p>Nachdem sich Alexander und Carsten nach etwa 20min Herumirren im Bauch des Olympiastadions endlich auf dem Auslaufplatz befanden, wollten sie auch direkt auslaufen; leider begann zu diesem Zeitpunkt bereits die Siegerehrung im Stadion.</p>
<p>In der nächsten Woche werden die beiden gemeinsam in Königs Wusterhausen ein Trainingslager absolvieren und so wollten sie sich die Beine locker laufen.</p>
<p><strong>Die Redaktion</strong></p>
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		<title>BBM-Langstaffeln 2008 Auswertung</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Apr 2008 18:39:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Die Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gestern Nachmittag absolvierten wir Hauptstadtläufer bei den Berlin-Brandenburgischen Langstaffelmeisterschaften (3x1000m) unseren ersten Formtest nach einer langen Trainingslagerserie. Unsere Staffeln konnten Platz 1, 2 und 4 belegen.

Derzeit liegen die Ergebnislisten noch nicht vor. Unsere erste Staffel in der Besetzung Johannes Riewe, Jonas Stifel und Carsten Schlangen liefen bei äußerst kalten Temperaturen in 7:22min auf Platz 1, knapp vor unserer zweiten Mannschaft (Merlin Rose, Alexander Hudak und Falko Zauber). ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Gestern Nachmittag absolvierten wir Hauptstadtläufer bei den Berlin-Brandenburgischen Langstaffelmeisterschaften (3x1000m) unseren ersten Formtest nach einer langen Trainingslagerserie. Unsere Staffeln konnten Platz 1, 2 und 4 belegen. </strong></p>
<p>Derzeit liegen die Ergebnislisten noch nicht vor. Unsere erste Staffel in der Besetzung Johannes Riewe, Jonas Stifel und Carsten Schlangen liefen bei äußerst kalten Temperaturen in 7:22min auf Platz 1, knapp vor unserer zweiten Mannschaft (Merlin Rose, Alexander Hudak und Falko Zauber). Den dritten Platz belegte die Staffel vom OSC Berlin um Matti Markowski.</p>
<h3>Rennverlauf</h3>
<p>Lange Zeit hatte unsere &#8220;Jugendmannschaft&#8221; mit Merlin Rose und Alexander Hudak vorne gelegen. Kurz vor der Staffelübergabe auf den letzten Mann lief Jonas Stifel zu Alexander Hudak auf und konnte mit nur ganz leichtem Rückstand auf den Schlußmann Carsten übergeben.</p>
<p><span id="more-591"></span></p>
<p>Carsten heftete sich gleich nach der Übergabe an unseren Youngster Falko Zauber, der das Tempo hoch hielt. Nach 500m zog Carsten in einem Spurt vorbei und hielt das Tempo aufrecht. Carsten lief einen leichten Vorsprung heraus.</p>
<p>In der dritten Mannschaft waren Franek Haschke und Marcel Grezschik noch durch einen leichten Infekt geschwächt und auch Startläufer Kai-Markus Kirchner konnte nicht ganz an sein übliches Leistungsvermögen anknüpfen.</p>
<p>Insgesamt hat sich gezeigt, dass wir die Belastungen aus Lanzarote, Portugal und Südafrika gut verkraftet haben und nun noch einige Zeit der Gewöhnung benötigen.</p>
<blockquote><p>&#8220;Ich hatte heute bereits ein sehr gutes Laufgefühl. Auch wenn mich das kalte Wetter gestört hat. In den nächsten Wochen werden wir in Berlin und in Zinnowitz noch ein paar knackige Einheiten absolvieren &#8211; ich bin sehr optimistisch in Hinblick auf die Olympianorm&#8221; (Carsten Schlangen)</p></blockquote>
<p>Die Redaktion</p>
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		<title>Flott und alternativ</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Apr 2008 07:08:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Die Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mittelstreckler Franek Haschke geht ungewöhnliche Wege: Erst fuhr er zum Ski-Training nach Finnland, bevor er auf Lanzarote im Wasser und auf dem Fahrrad trainierte. Auf der Laufbahn soll es im Sommer mit der Olympia-Norm über 1.500 Meter klappen. Als größtes Hindernis stellt sich dem 28-Jährigen dabei sein Heuschnupfen in den Weg.
Alle Wege führen in  [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Mittelstreckler Franek Haschke geht ungewöhnliche Wege: Erst fuhr er zum Ski-Training nach Finnland, bevor er auf Lanzarote im Wasser und auf dem Fahrrad trainierte. Auf der Laufbahn soll es im Sommer mit der Olympia-Norm über 1.500 Meter klappen. Als größtes Hindernis stellt sich dem 28-Jährigen dabei sein Heuschnupfen in den Weg.</strong><img src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/leichtathletik_20080416.JPG" alt="Franek Haschke Leichtathletik Bericht 16.04.08" align="left" hspace="10" vspace="10" /></p>
<p>Alle Wege führen in  diesem Jahr nach Peking, auch für Franek Haschke, dem 28 Jahre alten Mittelstreckler der LG Nord Berlin. „Ich werde alles dafür tun &#8211; wenn nötig auch Kurse meines Medizinstudiums auf später verlegen.&#8221; Ein komplettes Urlaubssemester steht jedoch nicht auf seinem Plan: „Das wäre nichts für mich.&#8221; Aber er versucht alles, um seine wahrscheinlich letzte Chance für eine Olympia-Teilnahme zu nutzen.</p>
<h3>Cross für das Laufgefühl</h3>
<p>Zuletzt machte er durch seinen Sieg bei den Deutschen Crossmeisterschaften in Ohrdruf über die Distanz von 3,6 Kilometern von sich reden. „Dabei bin ich eigentlich nicht so ein Crossfreund,&#8221; räumt er ein. „Vielleicht ist das eine Kopfsache, denn im Cross muss man sich für eine längere Zeit schinden.&#8221; Inzwischen hat er ein anderes Verhältnis zum Cross bekommen, weil in der Trainingsgruppe der LG Nord Berlin unter Roland Wolff der Crosslauf einen hohen Stellenwert hat. „Im Training haben wir oft crossähnliche Verhältnisse und schulen das Gefühl für diese Art zu laufen&#8221;, sagt er.</p>
<p>Aber nicht nur Cross ist ein beliebtes Trainingsmittel bei den „Hauptstadtläufern&#8221;, wie sie sich gerne nennen. Viele von ihnen schwärmen vom Training auf Skiern, diesmal holte man sich die Ausdauergrundlage im finnischen Kuusamo. „Eine bessere Grundlagenausdauer kann man fast nicht legen, als wenn man täglich drei bis vier Stunden auf Skiern unterwegs ist.&#8221;</p>
<p><span id="more-569"></span></p>
<h3> Verkappter Triathlet</h3>
<p>Überhaupt ist Franek Haschke in Alternativsportarten recht gut und auch sehr motiviert. Kurz vor dem Cross-Abstecher war eine Woche Lanzarote angesagt, und auch dort stand für die Truppe der LG Nord Berlin alternatives Training auf dem Plan. „Schwimmen, Radfahren im Verbund mit Laufen, sogar kleine Wettkämpfe wurden bestritten,&#8221; berichtet Haschke. „Ich bin ein recht guter Schwimmer, auf dem Rad fühle ich mich ebenfalls wohl.&#8221; Auf die Frage, ob das auf eine Triathlonkarriere hindeute, winkt der Mittelstreckler ab. „Nein, das wäre nichts für mich. Dafür könnte ich den Trainingseifer nicht mehr aufbringen.&#8221; Bevor er ins Berufsleben wechselt, möchte er aber wenigstens einmal Marathon laufen. Doch zunächst steht die Mittelstrecke auf dem Plan, und da</p>
<p>Franek Haschke sieht sich auf einem guten Weg in Richtung Olympia-Qualifiaktion lief in der vergangenen Hallensaison längst nicht alles nach Plan. Vor allem die ständigen Probleme mit dem Heuschnupfen machten ihm zu schaffen. „Ich habe das schon sehr lange. Das beeinträchtigt schon, vor allem vom Kopf her. Gerade auf der Mittelstrecke braucht man Selbstvertrauen, auch um die Schmerzgrenze zu übertreten. Wenn man schon im Training merkt, dass es an einer bestimmten Stelle unangenehmer als sonst wird, hat man Schwierigkeiten, in Bestform zu kommen.&#8221; Das merkte er dann bei den Deutschen Hallenmeisterschaften in Düsseldorf, und deshalb stellte er sich im Finale „nur&#8221; als Hase für Carsten Schlangen zur Verfügung.</p>
<h3> Doppeltes Trainingslager</h3>
<p>Keine Heuschnupfenprobleme gab es für den DM-Zweiten und Dritten beim Europacup 2007 beim 14-tägigen Trainingslager in der zweiten Märzhälfte im portugiesischen Albufeira. Dort wurde nochmals im Grundlagenbereich trainiert. Nach einem kurzen „Wäschewechsel&#8221; in Berlin sind Franek Haschke und Co. nunmehr zum nächsten Trainingslager aufgebrochen, diesmal ins südafrikanische Stellenbosch. Danach gilt es, in Berlin die Form zu konservieren und sich auf die Jagd auf die Olympianorm von 3:35:30 Minuten vorzubereiten. Haschke sieht nicht nur in Carsten Schlangen einen Konkurrenten im Kampf um die drei Tickets über 1500 Meter. „Rechnen muss man wie immer mit Wolfram Müller, und auch mit Christoph Lohse, der zuletzt einen mächtigen Sprung nach vorn getan hat.&#8221;</p>
<p>Es bleibt also abzuwarten, welche Mittelstreckler das Ticket nach Peking lösen können. Aber es wäre keine Überraschung, wenn einer von ihnen Franek Haschke hieße.</p>
<p>Text: Peter Grau, Foto: Chai</p>
<p><a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/leichtathletik_200804161.pdf" title="Leichtathletik.de Artikel über Franek Haschke “Flott und Alternativ”">Zum Artikel im Originalformat (PDF)</a><a href="leichtathletik_20080416.pdf" title="Franek Haschke: Flott und Alternativ - ein Bericht in der Leichtathletik" target="_blank"> </a></p>
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		<title>Cross: Auf und ab am Wochenende</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 13:08:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Die Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ (Fotos von Theo Kiefner)
An diesem Wochenende fand die Neuauflage der Deutschen Meisterschaften im Crosslauf in Ohrdruf statt. Wie im Vorjahr wollten wir uns auf der schwer zu laufenden Strecke bestmöglich verkaufen und unsere Erfolgsserie fortsetzen. Leider mussten wir schon im Vorfeld auf Jonas Stifel verzichten, der durch den Rückfall seiner fiebrigen Erkältung momentan ans [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> (Fotos von Theo Kiefner)</p>
<p><img CLASS="alignleft" ALT="Franek Haschke" SRC="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/haschkefranek.jpg" />An diesem Wochenende fand die Neuauflage der Deutschen Meisterschaften im Crosslauf in Ohrdruf statt. Wie im Vorjahr wollten wir uns auf der schwer zu laufenden Strecke bestmöglich verkaufen und unsere Erfolgsserie fortsetzen. Leider mussten wir schon im Vorfeld auf Jonas Stifel verzichten, der durch den Rückfall seiner fiebrigen Erkältung momentan ans Bett gefesselt ist. In den letzten Jahren war Jonas immer ein Garant für einen Podestplatz gewesen.</p>
<p CLASS="MsoNormal">Am Vorabend konnte die versammelte Mannschaft den Lauf von Carsten Schlangen bei der Hallen-WM in Valencia im Fernsehen verfolgen. Die Freude und Tragik dieses einen Wettkampfes (<a TITLE="Carsten bei der WM in Valencia" HREF="http://www.hauptstadtlaeufer.de/presse/leichtathletikde-bericht-uber-die-hallen-wm-in-valencia-aus-der-sicht-der-deutschen-mittelstreckler#more-519">wir berichteten</a>) sollte sich am Folgetag auf der holprigen Crossstrecke fortsetzen.</p>
<p CLASS="MsoNormal"><span id="more-520"></span><strong>Männliche Jugend A (6,1km)</strong></p>
<p CLASS="MsoNormal">Als erster ging Marcel Grzeschik bei der männlichen Jugend A an den Start. Er wollte seine Chance nutzen und reihte sich zu Beginn auf den vorderen Positionen ein. Doch leider musste er &#8211; wie viele an diesem Tag &#8211; nach einem heftigen Sturz das Rennen abbrechen. Auf einem kleinen Steg, dessen glatte Oberfläche mit <span STYLE="font-size: 10pt">Holzhack-Schnitzeln</span> belegt war rutschten die Läufer reihenweise aus, da er in einer scharfen Kurve am Ende eines Hügels lag. Eine etwas ungünstige und auch gefährliche Konstruktion wie wir im Nachhinein feststellen mussten.</p>
<p CLASS="MsoNormal"><strong>Männer Mittelstrecke (3,6km)</strong></p>
<p CLASS="MsoNormal">Bei den Männern war klar, dass der Kampf um einen Mannschaftserfolg ohne Jonas sehr schwer werden würde. Doch Franek Haschke zeigte sich schon vor dem Lauf entschlossen hier sein unglückliches Abschneiden aus dem Vorjahr wieder gut zu machen. In seinem Sog sollten Norbert Löwa, Franz Theimer und Kai-Markus Kirchner den Mannschaftserfolg möglich machen.</p>
<p CLASS="MsoNormal"><img WIDTH="206" HEIGHT="332" BORDER="0" CLASS="alignleft" STYLE="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; width: 210px; height: 268px" ALT="Norbert Cross 2008" SRC="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/norbert_cross_2008.jpg" />Nach idealem Start und langem Zögern hinter der Spitze setzte Franek seinen unwiderstehlichen Schlussspurt auf den letzten 300m an. Als er jedoch mit der hohen Geschwindigkeit auf den mit Holzspänen belegten Steg einbog, konnte er sich nicht mehr halten und rutschte seitlich weg. Das Roland Wolff`sche Koordinationstraining kam ihm hier jedoch zu Gute &#8211; in Windeseile war er wieder auf den Beinen und hatte schnell wieder Kontakt zum nun Führenden. In einem spannenden Finish setzte er sich gegen Christoph Jäckel durch, der noch mit einem Zielsprung alles mobilisierten wollte. Norbert Löwa lief vor Franeks Sturz auf Rang drei, war vor dem liegenden Teamkameraden abgestoppt, um ihn nicht zu überrennen, fiel auf Rang vier zurück und konnte diese Position leider nicht mehr verbessern. Doch dank Kai-Markus Kirchner, der einen guten 23ten Platz erkämpfte, konnte die Mannschaft ihren Meistertitel von 2007 wiederholen. Auch Franz Theimer zeigt sich in guter Verfassung und kam als 36ter ins Ziel.</p>
<p CLASS="MsoNormal">An dieser Stelle sei auch die Leistung unseres Neu-Hauptstadtläufers Florian Neu erwähnt. Er holte mit seinem Verein LAC Pliezhausen den 8ten Platz in der Mannschaftswertung. Florian trainiert seit Januar aufgrund eines beruflichen Umzugs bei uns und hat sich bereits bestens eingelebt. Trotz hoher beruflicher Belastung stellt er sich noch immer dem Leistungssport – ein echter Hauptstadtläufer!</p>
<p CLASS="MsoNormal"><strong>Junioren (7,4km)</strong></p>
<p CLASS="MsoNormal">Bei den Junioren hatten 1500m Läufer Falko Zauber und Johannes Riewe sowie die beiden 800m Spezialisten Alexander Hudak und Merlin Rose die für Mittelstreckler unangenehme 7,4km lange Strecke zu absolvieren. Johannes, der 2006 schon einen 10ten Platz erzielen konnte, wollte im letzten Jahr bei den unter 23jährigen noch mal eine gute Platzierung erzielen. Leider war für ihn heute trotz kämpferischer Leistung nicht mehr als der 28te Platz möglich. Auch Falko hatte sehr zu kämpfen und musste sich mit Rang 20 begnügen. Noch vor zwei Wochen war er bei der Militär-Cross-WM mit einem respektablen 29ten Platz heimgekehrt und hatte sich für das Junioren-Rennen etwas mehr ausgerechnet. Merlin und Alex wussten schon vorher, dass sie sich hier für das Mannschaftsergebnis quälen müssen. Letztendlich stand ein respektabler fünfter Platz zu Buche, der etwas Trost spenden konnte.<span> </span></p>
<p CLASS="MsoNormal"><img WIDTH="296" HEIGHT="194" CLASS="alignleft" ALT="Team Cross Mittelstrecke" SRC="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/team_cross.jpg" /></p>
<p CLASS="MsoNormal">Mit diesem Wettkampf endet die Wintersaison der Hauptstadtläufer. Wir werden uns eine ruhige Woche gönnen, freuen uns aber schon bald auf die folgenden Trainingslager. Wir werden natürlich fleißig berichten!</p>
<p CLASS="MsoNormal">(Foto von Iris Hensel, v.l.n.r.: Norbert Löwa, Kai-M. Kirchner, Franek Haschke)</p>
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		<title>Lanzarote 7. Tag &#8211; Franek Haschke mit Doppeldiploma in Duathlon und Aquathlon</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Mar 2008 12:48:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Trainingseinheiten:
Vormittags: Duathlon (2,5km Lauf &#8211; 15km Radfahren &#8211; 2,5km Lauf)
Nachmittags: Aquathlon
Abends: Dauerlauf 30min locker
Franek Haschke war der Gewinner des Tages. Gleich in zwei Wettbewerben sicherte er sich den ersten Platz.

Duathlon
Bereits am frühen Morgen, gleich nach dem Sonnenaufgang, ging es mit dem Duathlon los. Franek Haschke ging den Lauf behutsam an und ließ den Rest der [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Trainingseinheiten:</strong></p>
<p>Vormittags: Duathlon (2,5km Lauf &#8211; 15km Radfahren &#8211; 2,5km Lauf)</p>
<p>Nachmittags: Aquathlon</p>
<p>Abends: Dauerlauf 30min locker</p>
<p><strong>Franek Haschke war der Gewinner des Tages. Gleich in zwei Wettbewerben sicherte er sich den ersten Platz.</strong></p>
<p><img style="border-width: 0px" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/img-2814.jpg" border="0" alt="IMG_2814" width="454" height="347" /></p>
<p><strong>Duathlon</strong></p>
<p>Bereits am frühen Morgen, gleich nach dem Sonnenaufgang, ging es mit dem Duathlon los. Franek Haschke ging den Lauf behutsam an und ließ den Rest der Hauptstadtläufer zunächst laufen. Im Bereich der Wechselzone zum Fahrrad kam er stark auf und wechselte direkt hinter dem in Führung liegenden Johannes Riewe. Gleichauf lag zu diesem Zeitpunkt auch Carsten Schlangen, der allerdings den dann kommenden Fahrradausflug nach Tinajo aufgrund der WM-Vorbereitung nicht voll mitfahren konnte.</p>
<p>An der Spitze kam es sehr schnell zu einem Führungswechsel. Franek Haschke überholte Johannes Riewe. Insgesamt waren die nur mit Turnschuhen auf dem Rennrad fahrenden Hauptstadtläufer natürlich erfahrenen Rennradfahrern mit Klickpedalen benachteiligt.</p>
<p>Gleich hinter dem Ort Tinajo schob sich ein einzelner Rennradfahrer in die Führungsposition. Franek Haschke, Johannes Riewe und Kai-Markus Kirchner lagen nach dem Rennrad gleich auf und wechselten hinter dem in Führung liegenden Rennradfahrer auf Position 2,3 und 4.</p>
<p>Ebenso schnell, wie sich der uns unbekannte Rennradfahrer die Führungsposition erkämpft hatte, mußte er sie auch wieder an die drei Verfolger abgeben.</p>
<p>Franek Haschke holte sich mit dem entscheidenden Sprint auf einem Berganstück Gold vor Johannes Riewe und Kai-Markus Kirchner.</p>
<p><strong>Aquathlon</strong></p>
<p><img style="border-width: 0px" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/img-2940.jpg" border="0" alt="IMG_2940" width="278" height="214" /> <a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/img-2937.jpg"><img style="border-width: 0px" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/img-2937-thumb.jpg" border="0" alt="IMG_2937" width="165" height="214" /></a></p>
<p>Beim Aquathlon wurde nicht lange gefackelt. Gleich zu Anfang ging Franek Haschke in Führung ihm folgten Franz Theimer und Kai-Markus Kirchner. Auf Platz vier lief Merlin Rose ein und auf Platz fünf Johannes Riewe. Die gesamten Diploma und Folgeplätze gingen damit wiederum an unser Team. In den nächsten Tagen werden die vor Ort verbleibenden Konkurrenten sicherlich einfacheres Spiel haben und sich noch die begehrten Diploma sichern können &#8211; ohne die Störfeuer aus der Hauptstadt.</p>
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		<title>Carsten Schlangen gelingt sensationeller Erfolg in Sindelfingen.</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Feb 2008 20:07:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Die Redaktion</dc:creator>
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		<category><![CDATA[1500m]]></category>
		<category><![CDATA[Carsten Schlangen]]></category>
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		<category><![CDATA[WM-Norm]]></category>

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Am heutigen Sonntag war das 1500m Rennen der Männer sicherlich einer der spannendsten Wettkämpfe der diesjährigen Hallenmeisterschaft in Sindelfingen. Carsten Schlangen lief in einem couragierten Rennen nicht nur zu seiner [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_01.jpg" title="Vor dem Start. Carsten sucht sich eine gute Startposition im Feld."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_01" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_01" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_01.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_02.jpg" title="Das Feld der Läufer unter anderem mit Jonas Hamm (496), Wolfram Müller (3), Christophe Chayriguet (235)."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_02" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_02" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_02.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_03.jpg" title="Das Feld der Läufer auf der ersten Runde im Schnee von Stockach."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_03" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_03" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_03.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_04.jpg" title="Carsten Schlangen im vorderen Feld."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_04" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_04" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_04.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_05.jpg" title="Carsten Schlangen im vorderen Feld."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_05" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_05" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_05.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_06.jpg" title="Carsten Schlangen im vorderen Feld."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_06" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_06" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_06.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_07.jpg" title="Johannes Riewe"  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_07" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_07" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_07.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_08.jpg" title="Johannes Riewe vor Christophe Chayriguet"  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_08" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_08" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_08.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_09.jpg" title="Sebastian Dennis"  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_09" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_09" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_09.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_10.jpg" title="Carsten Schlangen beim Zieleinlauf. Knapp vor Wolfram Müller und Florian Orth."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_10" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_10" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_10.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_11.jpg" title="Carsten Schlangen beim Zieleinlauf. Knapp vor Wolfram Müller und Florian Orth."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_11" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_11" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_11.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_12.jpg" title="Carsten Schlangen beim Zieleinlauf. Knapp vor Wolfram Müller und Florian Orth."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_12" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_12" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_12.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_13.jpg" title="Carsten Schlangen beim Zieleinlauf. Knapp vor Wolfram Müller und Florian Orth."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_13" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_13" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_13.jpg" width="92" height="92" />
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_14.jpg" title="Johannes Riewe, knapp geschlagen von unserem Freund Jonas Hamm."  >
								<img title="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_14" alt="deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_14" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/thumbs/thumbs_deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_14.jpg" width="92" height="92" />
							</a>
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/deutsche-crossmeisterschaften-stockach-2010/deutsche_crossmeisterschaften_2010_mittelstrecke-maenner_15.jpg" title="Johannes Riewe belegt einen guten 19. Rang und legt die Grundlage für die Bronzemedaille der Mannschaft."  >
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<p>Am heutigen Sonntag war das 1500m Rennen der Männer sicherlich einer der spannendsten Wettkämpfe der diesjährigen Hallenmeisterschaft in Sindelfingen. Carsten Schlangen lief in einem couragierten Rennen nicht nur zu seiner ersten Deutschen Meisterschaft in der Halle sondern auch gleich noch deutlich zur geforderten DLV Weltmeisterschaftsnorm über diese Strecke. Mit der erreichten Zeit von 3:38:47min steht er nun auf dem zehnten Platz der ewigen Deutschen Bestenliste und in der Welt damit in diesem Jahr auf Rang 13.</p>
<p><span id="more-454"></span></p>
<p>Möglich wurde dieser Erfolg nur durch das ebenso furchtlose Auftreten zweier weiterer Athleten: Christoph Lohse von der TV Wattenscheid und Franek Haschke aus unserer eigenen Trainingsgruppe.</p>
<p>Franek Haschke plagte sich bei dem ungewöhnlich warmen Wetter in Sindelfingen mit einem starken Heuschnupfen. Kurz vor dem Rennen entschied er sich ehrenhaft und selbstlos für Carsten das Tempo auf den ersten 800m anzulaufen. So gab es im Verlauf des Rennens keine taktischen Spielchen, keine Rempeleien &#8211; jeder konnte frei und schnell rennen.</p>
<p>Nach etwa 850m zog Carsten an Franek vorbei und erhöhte das Tempo. Auf den verbleibenden Runden entwickelte sich ein packender Zweikampf mit Christoph Lohse. Zu keinem Zeitpunkt des Rennens ließ der Wattenscheider von Carsten ab und folgte jedem Tempo. So steigerte sich die Geschwindigkeit immer weiter.</p>
<p>Am Ende veränderte sich an den Positionen nichts mehr. Carsten gewann mit einem hauchdünnen Vorsprung von 1,2sec vor Christoph Lohse. Stefan Eberhardt belegte den dritten Rang.</p>
<p>Franek Haschke konnte das Rennen leider nicht mehr beenden. Zu arg plagte ihn der Heuschnupfen.</p>
<p>&#8220;Mit dieser Zeit hatte ich heute nicht gerechnet. Mir war schon klar, dass ich nicht nur den Meistertitel in die Hauptstadt holen wollte sondern mich auch für die WM in Valencia mit einer guten Zeit empfehlen muss. Erst zwei Minuten nach dem Zieleinlauf habe ich realisiert das die Zeit so gut war. Christoph Lohse hat von hinten richtig Druck auf mich ausgeübt &#8211; ich wusste, dass ich rennen mußte.  Ich weiß gar nicht wie ich Franek für sein Engagement danken soll &#8211; von seiner Leistung bin ich am meisten beeindruckt!&#8221; (Carsten Schlangen)</p>
<p><a href="http://www.leichtathletik.de/results/919_dhm08_23240208.pdf" title="Ergebnisse Hallen-DM Sindelfingen 2008" target="_blank">Zu den Ergebnissen</a></p>
<p>Videos und Fotos vom Lauf folgen in Kürze. Auf <a href="http://www.leichtathletik.de" title="Leichtathletik.de" target="_blank">Leichtathletik.de</a> gibt es bereits ein Video vom Lauf.</p>
<p>Stay tuned!</p>
<p>Die Redaktion</p>
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		<title>Über die Aussichten der Hauptstadtläufer</title>
		<link>http://www.hauptstadtlaeufer.de/vorbericht/vorbericht-leichtathletikde-uber-die-aussichten-der-hauptstadtlaufer</link>
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		<pubDate>Fri, 22 Feb 2008 10:27:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Die Redaktion</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vorbericht]]></category>
		<category><![CDATA[1500m]]></category>
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		<category><![CDATA[Franek Haschke]]></category>
		<category><![CDATA[Moritz Höft]]></category>

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		<description><![CDATA[Dieser Beitrag ist ein Ausschnitt des Vorberichtes zur Hallen DM 2008 in Sindelfingen auf Leichtathletik.de. Wir sind gespannt, ob Alexander Pochert mit seinen Einschätzungen richtig liegt &#8211; vor Allem was die Wahl der Strecken betrifft. Auflösung folgt&#8230;
800 Meter
Kann Robin Schembera seinen ersten Titel bei den Erwachsenen gewinnen? In der aktuellen Jahresbestenliste nimmt der Leverkusener Platz [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Dieser Beitrag ist ein Ausschnitt des Vorberichtes zur Hallen DM 2008 in Sindelfingen auf Leichtathletik.de. Wir sind gespannt, ob Alexander Pochert mit seinen Einschätzungen richtig liegt &#8211; vor Allem was die Wahl der Strecken betrifft. Auflösung folgt&#8230;</p>
<p><span style="font-weight: bold">800 Meter</span><br />
Kann Robin Schembera seinen ersten Titel bei den Erwachsenen gewinnen? In der aktuellen Jahresbestenliste nimmt der Leverkusener Platz zwei ein hinter Sebastian Keiner, doch der Jugendrekordler aus Erfurt verzichtet auf die Meisterschaft der Erwachsenen. Optimistisch gibt sich Titelverteidiger René Herms (LG Braunschweig), gespannt darf man auf die Leistungsstärke des Sydney-Olympiasiegers Nils Schumann (Erfurter LAC) und den Deutschen Meister im Freien, <em>Moritz Höft</em> (LG Nord Berlin), sein.</p>
<p><span style="font-weight: bold">1.500 Meter</span><br />
Wolfram Müller (LG asics Pirna) musste seine Hallensaison abbrechen. Einziger Erfüller der Hallen-WM-Norm ist der Erfurter Stefan Eberhardt, der es in Karlsruhe auf 3:40,47 Minuten brachte. <em>Die starken Hauptstadtläufer der LG Nord Berlin werden mit Franek Haschke und Jonas Stifel ins Titelrennen eingreifen</em>. Chancenreich sind auch der Wattenscheider Christoph Lohse und René Bauschinger (LAC Quelle Fürth/München).</p>
<p><span style="font-weight: bold">3.000 Meter</span><br />
Endet das Titel-Abo von Jan Fitschen im Glaspalast? Der Wattenscheider, der seit 2002 ungeschlagen bei Deutschen Hallen-Meisterschaften ist, kommt in diesem Jahr nur schwer in die Gänge. Erst kurzfristig entschied er sich für eine Teilnahme. Der Tübinger Arne Gabius, der in 7:50,71 Minuten die Norm für Valencia bereits unterboten hat, hofft auf seinen ersten Titel. Hält er dem Druck stand? <em>Lachender Dritter könnte der Berliner Carsten Schlangen werden. Auch er ist in diesem Winter schon unter der Norm für die Hallen-WM geblieben. Unvergessen ist, wie er sich im vergangenen Jahr in Leipzig eine Runde zu früh schon im Ziel und als Sieger wähnte und am Ende die Konkurrenz ziehen lassen musste. Er hat etwas zu beweisen.</em></p>
<p><a href="http://www.leichtathletik.de/index.php?NavID=1&amp;SiteID=28&amp;NewsID=16109" title="Vorbericht Sindelfingen Hallen DM 2008 - Leichtathletik.de" target="_blank">Zum vollständigen Bericht auf leichtathletik.de</a></p>
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