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	<description>Die Läufer der LG Nord Berlin stellen sich vor.</description>
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		<title>Und sie k&#246;nnen wieder lachen</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 18:23:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Am vergangenen Wochenende (27. – 28.6.) fanden für Falko Zauber, Alexander Hudak und Merlin Rose in Göttingen die Deutschen Juniorenmeisterschaften statt.


Nachdem Alexander und Merlin am Samstag mit dem Ausscheiden über die 800m Vorläufe ihre Träume aufgeben konnten, startete Falko nach kleiner “Saisonpause” wieder richtig durch. Er erlief sich mit einem Sieg im 1500m Vorlauf in [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p align="justify"><strong>Am vergangenen Wochenende (27. – 28.6.) fanden für Falko Zauber, Alexander Hudak und Merlin Rose in Göttingen die Deutschen Juniorenmeisterschaften</strong> <strong>statt.</strong></p>
<p align="justify"><strong><img title="Hudi im Ziel" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; margin: 0px 10px 0px 0px; border-right-width: 0px" height="212" alt="Hudi im Ziel" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/img-7584.jpg" width="285" align="left" border="0" /></strong></p>
<p align="justify">
<p align="justify">Nachdem Alexander und Merlin am <strong>Samstag</strong> mit dem Ausscheiden über die 800m Vorläufe ihre Träume aufgeben konnten, startete Falko nach kleiner “Saisonpause” wieder richtig durch. Er erlief sich mit einem Sieg im 1500m Vorlauf in 3:50,24 Minuten einen der 15 Finalplätze.</p>
<p align="justify">Am <strong>Sonntag</strong> konnte sich Falko dann im <strong>1500m</strong> Finale die Bronzemedaille in 3:48,16 Minuten hinter Arthur Lenz und Johannes Raabe erkämpfen. </p>
<p align="justify"><a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/img-7662.jpg" rel="lightbox"><img title="Siegerehrung Merlin Rose Falko Zauber Alexander Hudak" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; margin: 0px 0px 0px 10px; border-right-width: 0px" height="191" alt="Siegerehrung Merlin Rose Falko Zauber Alexander Hudak" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/img-7662-thumb.jpg" width="285" align="right" border="0" /></a> Genau eine Stunde nach seinem Endlauf über die 1500m trat Falko dann mit Alex und Merlin über <strong>3x1000m</strong> an. Merlin, als Startläufer, übernahm vom Start weg die Führungsarbeit. Dies zahlte sich aus und Falko konnte mit knapp 20 Metern Vorsprung die 1000m lange Reise antreten. Noch etwas vom Endlauf geschwächt lief er taktisch klug und konnte selbst den Vorsprung halten. Schlussläufer “Hudi” ließ dann mit einer Einzelzeit von 2:23 Minuten über 1000m nichts mehr anbrennen und sicherte den Hauptstadtläufern in 7:19,90 Minuten dann doch noch eine Goldmedaille bei diesen Meisterschaften. Für Falko und Merlin waren dies die letzten Juniorenmeisterschaften, da sie dem ältesten Jahrgang angehören und nächstes Jahr nicht mehr startberechtigt sind.</p>
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		<title>Impressionen von der Cross-DM in Ingolstadt</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Mar 2009 08:20:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Die Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mit freundlicher Genehmigung von Karl-Heinz Flucke. Bericht folgt!
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/cross-dm_ingolstadt_2009/cross-dm-ingolstadt_2009_25.jpg" title="Wolfram Müller gewinnt die Mittelstrecke souverän."  >
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			<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/gallery/cross-dm_ingolstadt_2009/cross-dm-ingolstadt_2009_26.jpg" title="Wolfram Müller gewinnt die Mittelstrecke souverän."  >
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<p>Mit freundlicher Genehmigung von Karl-Heinz Flucke. Bericht folgt!</p>
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		<title>Vorschau auf die Deutschen Meisterschaften in Nürnberg</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Jul 2008 19:59:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Die Redaktion</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vorbericht]]></category>
		<category><![CDATA[Deutsche Meisterschaften]]></category>
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		<category><![CDATA[Leichtathletik]]></category>
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		<description><![CDATA[Mit einer sehr starken Mannschaft gehen wir Hauptstadtläufer am Wochenende bei den Deutschen Meisterschaften in Nürnberg an den Start. Wir möchten Euch an dieser Stelle einen kleinen Einblick geben, wer wann und voraussichtlich wie laufen wird.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Mit einer sehr starken Mannschaft gehen wir Hauptstadtläufer am Wochenende bei den Deutschen Meisterschaften in Nürnberg an den Start. Wir möchten Euch an dieser Stelle einen kleinen Einblick geben, wer wann und voraussichtlich wie laufen wird.</strong></p>
<p><strong>800m</strong><br />
<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/vorschau-deutsche-meisterschaften-bild-moritz-hoeft-vorschau-800m.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-689" title="C4 LADMErfurt070722" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/vorschau-deutsche-meisterschaften-bild-moritz-hoeft-vorschau-800m.jpg" alt="Vorschau Deutsche Meisterschaften Nürnberg - 800m Lauf" width="450" height="287" /></a></p>
<p>Auf den 800m werden sich die Youngster der Nation ein Stelldichein geben. Aussichtsreich und hungrig nach einen Titel bei den Freiluftmeisterschaften wird Robin Schembera vom TSV Bayer 04 Leverkusen an den Start gehen &#8211; aber ob er die Rechnung mit Moritz Höft gemacht hat, der im letzten Jahr überraschend den Titel gewann? Wie auch immer, die acht Bahnen des Finales werden bereits in den Vorläufen hart umkämpf sein und unsere Youngster Merlin Rose und Alexander Hudak wollen hier ein Wörtchen mitreden.</p>
<p><strong>1500m<br />
</strong><br />
<a href="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/vorschau-deutsche-meisterschaften-bild-1500m-lauf-carsten-schlangen-und-franek-haschke.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-690" title="C4 LADMErfurt070722" src="http://www.hauptstadtlaeufer.de/wp-content/vorschau-deutsche-meisterschaften-bild-1500m-lauf-carsten-schlangen-und-franek-haschke.jpg" alt="Carsten Schlangen vor Franek Haschke im 1500m Lauf" width="450" height="347" /></a></p>
<p>Der 1500m Lauf wird wohl der Lauf mit der besten Besetzung durch Hauptstadläufer sein. Insgesamt gehen mit Carsten Schlangen, Jonas Stifel, Falko Zauber und Franek Haschke vier aussichtsreiche Kandidaten ins Rennen. Carsten ist der derzeit Führende in der Deutschen Bestenliste über 1500m. Er wird sich mit Sicherheit einen packenden Kampf mit Hauptstadläufer Franek liefern, der in der letzten Zeit im Training sehr überzeugen konnte. Aber auch Läufer anderer Vereine wie etwa Wolfram Müller von der LG ASICS Pirna sowie der derzeit sehr stark laufende Stefan Eberhardt werden ein Wörtchen um die drei Medaillen mitreden wollen. Jonas Stifel und Falko Zauber möchten zunächst einmal wieder ins Finale einziehen. Beide hatten im letzten Jahr in Erfurt den Einzug ins Finale verpasst und wollen jetzt natürlich mehr!</p>
<p><strong>3000m Hindernis</strong><br />
Für Norbert Löwa geht es um eine Medaille. Zuletzt zeigte er sich unzufrieden mit seinen Leistungen &#8211; und möchte jetzt mehr aus seiner guten Form herausholen. Ob er seinen Dauerkonkurrenten Steffen Uliczka dieses Mal gefährden kann? Leider kann Filmon Ghirmai in diesem Jahr seine Form bei den Deutschen Meisterschaften durch seinen kurzfristigen Unfall nicht zeigen. Wir wünschen Ihm auf diesem Wege alles Gute und eine schnelle Besserung.</p>
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