Komplikationen verschiedenster Art

Während des Aufwärmens rutschte Carsten auf einer eisigen Stelle aus und fiel recht unsanft auf sein rechtes Knie. Der Daumen der linken Hand wurde ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen und scheint auch beim Eintippen der folgenden Zeilen noch nicht so recht zu funktionieren. Die Lust auf einen harten und schnellen Lauf war jedenfalls bei Carsten durch die beim Aufwärmen deutlich spürbaren Gebrechen enorm gesunken. Auch Falko und Merlin gaben sich skeptisch, hatten sie doch ebenfalls mit festen Waden aus dem Training zu kämpfen.

Das 800m Rennen

Über die 800m gab es dieses Mal recht viele Meldungen, so dass in drei Läufen gestartet wurde. Merlin, Falko und Carsten starteten mit den schnellsten Meldezeiten gemeinsam im letzten Lauf.

Carsten setzte sich gleich zu Anfang an die Spitze des Feldes. Falko konnte seinem Tempo im Windschatten bis zum Zielstrich folgen. Aber auch er schien keine Kraft für ein Überholmanöver mehr in den Beinen zu haben. Carsten siegte in 1:51,69min vor Falko mit 1:52,10min und einem ebenfalls sehr starken Micha Heidenreich (1:53, 67min)

“Ich war direkt nach dem Lauf ziemlich geknickt, hatte ich doch mit einer deutlich besseren Zeit gerechnet.  Das Rennen sollte ich besser schnell vergessen – genauso wie mein Körper das harte Training der letzten Wochen.” (Carsten Schlangen)

“Eigentlich bin ich heute ganz gut mit dem Rennen zufrieden. Ich konnte Carsten bis zum Schluss folgen. Die Form stimmt, auch wenn ich heute noch müde war.” (Falko Zauber)

Merlin Rose lief sein erstes Einzelrennen nach einer langen Wettkampfpause und zeigte mit 1:54,81min bereits wieder eine gute Leistung.

Das 3000m Rennen

Jonas Stifel und Johannes Riewe ließen sich auf der ersten Hälfte von Carsten ziehen. Die Rundenzeiten zu einer finalen 8:10min wurden von ihm recht genau angesteuert. Leider konnte er seinen Laufkollegen nicht länger das Tempo machen, denn die 800m lagen gerade mal 20min zurück.

Jonas mußte fortan allein die Fahrt hochhalten, denn auch der ehemalige Hauptstadtläufer Abderrahim Oukioud “Abdou” ließ sich langsam zurückfallen. So konnte Jonas am Ende zwar mit deutlichem Abstand von 12sek einen weiteren Titel beisteuern. Ganz zufrieden gab aber auch er sich mit der Zeit von 8:21,82min nicht.

“Immerhin bin ich mit Hindernis-Konkurrenz Christoph Lohse fast gleich gezogen. Wenn ich mich vom Training erholt habe, dann sollte schon deutlich mehr drin sein.” (Jonas Stifel)

Johannes Riewe holte auf den letzten Metern fast noch “Abdou” ein, der ein sehr mutiges Rennen gelaufen war und zum Schluß leider dafür nicht belohnt wurde.

Am Sonntag möchte Falko den letzten noch zu vergebenden Mittelstreckentitel bei den Männern für die Hauptstadtläufer ergattern.

“Verweigerer”

Alexander Hudak, Florian Neu, Franek Haschke, Franz Theimer, Kai-Markus Kirchner, Marcel Grzschik, Moritz Höft, Norbert Löwa.

Bitte in Zukunft geschlossener auftreten – am Besten in einheitlicher LG Nord Kleidung!

Okay, Hudi, wenn Du ein Laufvideo aus Amerika nachreichst von, sagen wir mal 8x1000m, dann können wir Dich hier aus der Liste streichen. Howdy!

Am ersten Tag der Deutschen Hallenmeisterschaften in Sindelfingen starteten Jonas Stifel und Norbert Löwa über die 3000m. Leider konnte Jonas Stifel das Rennen nicht beenden- zu schwer wurden ihm die Beine auf den letzten Runden der harten Verfolgungsjagd. Norbert Löwa lief auf einen guten neunten Platz.

Eine kleine Nachlese des 3000m Laufes aus Sicht der Hauptstadtläufer folgt heute Abend. Jetzt muss die Redaktion erst mal Kraft tanken für den zweiten Tag der Meisterschaft. Hier zunächst ein Privatvideo mit einem kurzen Interview mit Jan Fitschen direkt nach seinem 3000m Triumpf. Wieder einmal waren die Hauptstadtläufer die ersten – wird das auch heute in den Rennen so sein?

Stay tuned!