Carsten qualifizierte sich in letzter Minute mit einem spektakulären Rennen in Bottrop für die Olympischen Spiele in London und lief mit 3:33,64min eine Zeit, die in den letzten 15 Jahren von keinem deutschen Läufer erzielt wurde. Die Zeit bedeutet Rang 18 der Weltrangliste.

Bei den Olympischen Spielen in London erreichte Carsten in einem packenden Endspurt quasi im Sturzflug das Halbfinale.

Auf dem Weg nach London musste Carsten aufgrund der Vielzahl an Qualifikationsrennen einige Opfer bringen. Vor allem das Aus im Vorlauf der Europameisterschaften in Helsinki und die Nicht-Verteidigung des 1.500m Titels bei starker Konkurrenz waren für Carsten schwer zu verdauen.

Micha Heidenreich und Merlin Rose erreichten aus unterschiedlichen Gründe in der zurückliegenden Saison leider nicht die gewünschte Form. Für beide hat der Formaufbau in dieser Saison begonnen und beide blicken zuversichtlich auf die kommenden Wettkämpfe.

Sebastian Dennis konnte in der zurückliegenden Saison ein ums andere Mal überraschen. Insgesamt stabilisierte sich seine Leistungsfähigkeit über 1.500m. In diesem Jahr will er sich weiter steigern und vielleicht das ein oder andere Rennen in seiner zweiten Heimat Großbritannien bestreiten.

In der Hallensaison liefen wir mit der 3×1.000m Staffel zu Bronze bei den Deutschen Staffelmeisterschaften in Halle/Saale…

… und Carsten wurde in Dortmund Deutscher Meister über 3.000m.

Johannes Riewe lief im Frühjahr beim Berliner Halbmarathon eine ausgesprochen gute Zeit und zeigte damit, dass man ‘nebenbei’ auch mal einen Halbmarathon flott laufen kann. (Bild folgt)

Jetzt liegen zwei wunderbare Trainingslager in Südafrika und Portugal hinter uns und wir freuen uns schon sehr auf die ersten Rennen der Saison. Berliner Meister mit der 3×1.000m Staffel sind wir ja schon. :)

Impressionen Trainingslager Südafrika

Impressionen Trainingslager Portugal

Der Wettkampf

Sebastian und Carsten ließen es bei Ihrem 1.500m Saisoneinstand gleich richtig krachen: Carsten lief mit 3:39,41min die B-Norm für die Europameisterschaften in Helsinki und Sebastian stellte mit 3:48,79min eine neue persönliche Bestzeit auf. Carsten hatte im Rennen nach dem vorzeitigen Ausscheiden des Tempomachers für etwa zwei Runden für eine konstant hohe Renngeschwindigkeit gesorgt. Ihm fehlten auf der Zielgeraden dann die Kräfte, um die Läufer Badr Rassioui aus Frankreich und Juan van Deventer aus Südafrika, die sich in seinem Windschatten ausgeruht hatten abzuwehren.

Bei unseren 800m-Läufern lief es leider immer noch nicht rund. Micha erwischte einen rabenschwarzen Tag und musste das Feld ziehen lassen. Merlin mühte sich ebenfalls sichtlich und war mit seiner Zeit wenig zufrieden.

Das Trainingslager

Zeulenroda ist ein absolutes Laufparadies. Wir haben es in den Tagen noch nicht geschafft, alle Wanderwege in der näheren Umgebung abzulaufen. Die sanft hügelige Landschaft mit der dunkelblauen Talsperre und den kontrastierenden gelb blühenden Feldern ließ unsere Blicke häufig abschweifen. Dauerläufe sind hier sehr kurzweilig aber aufgrund der Hügel auch extrem anstrengend. Zwei Tempoeinheiten absolvierten wir im nahgelegenen Waldstadion, in dem auch der Wettkampf am Donnerstag stattgefunden hatte.

Wir sind jetzt total entspannt und freuen uns auf die kommenden Aufgaben in Berlin, Dessau und Rabat.

Die Hauptstadtläufer.

In fünf Schichten Lauftextil eingepackt schnappte ich mir meinen felligen Freund, den Hund meiner Eltern, und begab mich in den Tegeler Forst. Das iPhone in der Jackentasche, welches eigentlich die Route aufzeichnen sollte, gab schon  nach zehn Minuten den Geist auf. Schätzungsweise Temperaturprobleme wie bei Carsten in Finnland. So lautet es auf der Herstellerseite des Phones: Operating temperature: 32° to 95° F (0° to 35° C). In der Tasche waren es wohl unter 0° C, da selbst meine Wimpern im Gesicht gefroren waren. Aber auch ohne Navigation fand ich den Heimweg und zur Not hätte der Hund ihn auf jeden Fall gefunden. Im Warmen zu Hause angekommen fühlt man sich nach dem Training doch immer etwas befreiter. Möglicherweise liegt das auch an den fünf Klamottenschichten, die man ablegt…

Merlin

In diesem Jahr konnte Carsten leider keine weiteren Hauptstadtläufer gewinnen, die mit Ihm am Polarkreis Ski fahren. Allein sein Jugendtrainer Gerhard Janning aus Meppen folgte bisher seinem Ruf in die finnische Tundra. Aus diesem Grund möchten wir hier auf dem Blog der Hauptstadtläufer ein besonderes Projekt starten:

Carsten bloggt aus Vuokatti – Merlin bloggt aus Berlin!

Carsten aus Vuokatti

Gestern sind Gerd und ich recht spät in Vuokatti angekommen. Zumindest so spät, dass keine Geschäfte mehr geöffnet hatten. Somit mussten wir den initialen Organisationsaufwand, der normalerweise immer am ersten Tag des Trainingslagers erledigt wird, auf den heutigen Tag verschieben.

Organisieren heißt im Trainingslager vor Alle: Viel Essen einkaufen!

Zusätzlich wollten wir für Gerd Langlaufskier ausleihen. Im Shop mussten wir nach Auswahl des passenden Equipments leider die bittere Info verkraften, dass in Vuokatti nur ein Track von 10km Länge geöffnet ist. In der vergangenen Woche war es recht warm und zum Teil regnerisch gewesen und so ein Großteil des Schnees geschmolzen. Die Nutzung des Tracks ist aufgrund des enorm hohen Wartungsaufwandes leider kostenpflichtig…auch ein Novum des sonst so spendablen Nordens.

Auf unserem Gang zum Supermarkt – genauer gesagt bei der Überquerung des Sees zum gegenüberliegenden Ufer – haben wir festgestellt, dass die Minustemperaturen der letzten Tage die Eisdecke stabil genug gemacht haben, um darauf laufen zu können. Viele Locals waren schon mit ihren Langlaufskiern auf dem Eis.

Wir sind nach der großen Shoppingtour schließlich am Nachmittag bei untergehender Sonne auf dem See Ski gefahren. Sehr schön… Allerdings schon um 15:00Uhr zu dunkel, um Bilder zu machen…das wollen wir morgen nachholen. Stay tuned!

“Was ist los mit den Hauptstadtläufern?”

Im Grunde genommen ist die Erklärung recht einfach, denn noch nie waren die Leistungen der Gruppe derart unterschiedlich; noch nie Freud und Leid so stark ausdifferenziert.

Während sich Carsten über den dritten Freilufttitel über 1500m freute, waren Falko und Alexander sichtlich enttäuscht über das frühe Ausscheiden im Vorlauf. Weitere Hauptstadtläufer waren aus den unterschiedlichsten Gründen erst gar nicht zu den Deutschen Meisterschaften angereist und auch die möchten wir in diesem Artikel nicht unerwähnt lassen.

Es ist also einiges im Umbruch bei den Hauptstadtläufern…

In den letzten Jahren hatten wir uns als Gruppe an die vielen Einzel- und Mannschaftserfolge schon fast gewöhnt. Jedes Jahr wurde beim Abschlußfest der Saison das Versprechen unseres Trainers Roland Wolff erneuert, dass es nicht so bleiben könne und: “Die guten alten Zeiten vorbei sind.”

Die Zeit, in der wir Hauptstadtläufer große Erfolge in Serie  feiern konnten, scheint nun also vorbei zu sein. Einige starke Athleten bestreiten in diesem Jahr ihre letzte Saison als Leistungssportler oder haben schon vor Beginn der Saison klare Prioritäten in anderen Bereichen gesetzt.

Nach Abschluss dieser Saison werden wir Hauptstadtläufer uns also neu orientieren. Wir sind zuversichtlich, dass der starke Zusammenhalt, der bei uns im Stellenwert immer über dem Leistungssport gestanden hat uns weiterhin trägt. Wir also in anderer Form Hauptstadtläufer sein werden.

Einmal Hauptstadtläufer, immer Hauptstadtläufer!

Triumphale Gewinne und tragisches Scheitern liegen oft dicht beieinander. Die Olympischen Spiele haben viele emotionsgeladene, lustige und dramatische Szenen erlebt. Vom 16. Mai bis zum 6. Juni 2008 rief das ZDF zur Wahl von “Unsere Besten -Olympische Momente” auf, an der sich mehr als 100.000 Menschen beteiligten. Das Ergebnis der Abstimmung präsentiert Johannes B. Kerner in seiner Sendung mit prominenten Gästen am 25. Julil 2008 ab 21.15 Uhr.

Haupstadtläufer Carsten Schlangen wird gemeinsam mit anderen Olympioniken in der Sendung zu Gast sein.

“Ich würde mich freuen, wenn viele meiner Freunde am Freitagabend das TV Gerät einschalten und sich wie ich mit der Sendung emotional auf die Olympischen Spiele einstimmen würden.” (Carsten Schlangen)

Mehr Informationen zur Sendung HIER

(Fotos: Andreas Hille)

Düsseldorf. Es ist schon seltsam wie schnell sich gute Leistungen in der Medienwelt von heute verschleißen und wie einseitig nach wie vor die Berichterstattung in der Leichtathletikwelt ausfällt. Jedenfalls hatten wir Hauptstadtläufer nach dem zurückliegenden Wochenende den Eindruck, dass der hart erkämpfte Staffeltitel der Männer sowie weitere sehr ordentliche Platzierungen für die Presse nicht wirklich eine Meldung wert waren. Es scheint, als sei nichts so langweilig für die interessierte Leichtathletikgemeinde wie der dritte Sieg in Serie.

Wir möchten mangels Berichten eine eigene kleine Nachlese der Ereignisse vom Wochenende vornehmen und unseren Fans das bieten, was andere für nicht erwähnenswert halten.

Am Sonntag konnte unsere erste Staffel in der leicht veränderten Aufstellung Jonas Stifel, Franek Haschke und Carsten Schlangen den Hallentitel ein zweites Mal erfolgreich verteidigen. Dieses Mal wurde es richtig eng.

Wie bereits im Vorbericht vermutet, präsentierten sich die Wattenscheider Ruben Schwarz, Thorben Grothaus und Christoph Lohse in einer exzellenten Verfassung. Jonas Stifel und Franek Haschke konnten beide mit kurz zurückliegenden Erkältungen nicht ihre Leistung aus den letzten Jahren abrufen und so blieb das Feld dicht auf. Auf der letzten Position wurde der Staffelstab an Christoph Lohse im gleichen Moment übergeben, in dem auch unser Schlußmann Carsten Schlangen den Staffelstab bekam. Eine äußerst interessante Ausscheidung folgte.

Christoph Lohse hatte in dieser Wintersaison bereits eine etwas bessere Zeit über 1500m gelaufen als Carsten Schlangen und so hofften wir am Rand, daß unser Schlußmann seine Zeit um 2:20min (BBM-StaffelMeisterschaften) erneut laufen könne. Christoph Lohse heftete sich nach einer sehr flotten Auftaktrunde direkt an die Versen von Carsten. Er konnte dem Tempo sehr lange folgen – bis Carsten das Tempo erneut ein klein wenig verschärfte. Mit einem leichten Vorsprung von etwa einer Sekunde konnte Carsten auf den letzten Metern vor dem Ziel befreit die Arme in die Luft strecken.

Diese spannenden Kampfszenen um den Staffeltitel hatte unser Cheftrainer Jürgen Mallow sicherlich im Sinn als er von der eigentlichen Spannung der Leichtathletik sprach – dem Kampf Mann gegen Mann. Schon merkwürdig, dass das eigene Sprachrohr des DLV diesen Zweikampf kaum Beachtung schenkte.

Es ist schon einige Zeit her, dass in einem Staffelwettbewerb zwei Athleten 2:20min liefen – Carsten wurde sogar mit einer Zeit von 2:19min gestoppt.

Unsere zweite Staffel hatte bei dem Wettbewerb am Wochenende etwas weniger Glück als erhofft. Eigentlich war das erklärte Ziel ein Medaillenrang. Immerhin war die zweite Staffel voll mit Athleten, die es ganz knapp und mit viel Bedenkzeit auf Seiten unseres Trainers Roland Wolff nicht mehr in die erste Staffel geschafft hatten.

Falko Zauber übergab zeitgleich mit unserer ersten Staffel den Stab an Alexander Hudak auf der zweiten Position. Alexander hatte sich sehr viel vorgenommen und stürmte ganz nach vorne. Ein wenig sah es so aus, als ob er Franek Haschke und dem Rest des Feldes das Tempo diktieren wolle. Alexander ist ein Mann für die Zukunft und so konnte er noch nicht das von ihm gewählte Tempo bis zum Ende durchziehen. Moritz Höft wartete ganz am Anfang der Wechselzone auf unseren Youngster, der völlig erschöpft mit ganz leichtem Rückstand übergab. Moritz Höft konnte kaum mehr Positionen gutmachen, dafür waren die anderen Staffelmannschaften auf der letzten Position einfach zu stark besetzt. Der Zweikampf Lohse-Schlangen spielte sich viel zu weit vorne ab. So blieb am Ende ein fünfter Platz für unsere zweite Mannschaft.

In der dritten Mannschaft konnte Johannes Riewe mit 2:27min eine neue persönliche Bestzeit aufstellen. Leider kam seine gute Form ein klein wenig zu spät, denn er schaffte es leider nicht, sich für die Deutschen Meisterschaften der Männer in Sindelfingen zu qualifizieren. Merlin Rose und Norbert Löwa zeigten sich ein wenig enttäuscht über die eigenen Leistungen um die 2:30min. Norbert Löwa war in der Vorwoche sehr stark in seinem Studium eingespannt und Merlin Rose legt derzeit einige Nachtschichten in seinem Zivildienst ein. Am Ende reichten die Leistungen der drei für Platz 8.

Gegen Ende der Veranstaltung gab man sich gewohnt traditionell – Dieter Hermann, Trainer der LC Erfurt erneuerte sein Versprechen uns beim nächsten Mal mit einer dann komplettierten Mannschaft endlich zu schlagen. Vielleicht ist das dann auch eine Meldung wert.

Sensation: “Die Hauptstadtläufer in der Hauptstadt geschlagen!!!”

Videos und Bilder folgen – Die Redaktion.